怪兽·心·轮回
作者：迷失菩提
转自：Akhaldan论坛
最令人恐惧的，就是“未来”。“未来”意味着未知，意味着你面临一种无法预测的处境，一种挑战。这时你的“自我”无法断定它的安全性，于是选择抗拒或是扭头就跑——逃避，这两种行为都没有使自己触及未知的对象。
未知的就是当下的，只不过你不熟悉它，或是每次不敢与之共处。例如黑暗，你恐惧它。因为它是‘危险的’，“无法掌控的”，“未知和隐秘的”。所以我们所有恐惧的事，都可以称作未来或是未知的恐惧。
恐惧的唯一结果是什么？就是你无法与当下相处。因此恐惧会不断来临。你越是抗拒和逃避，说明越是需要恐惧，因为它可以证明你能选择“安全感”，你的自我感 到刺激而愉悦。所以这说明你需要恐惧，因为你的自我与恐惧有一个缔结。可当你逃避或抗拒时，说明恐惧的功课没有作完，你命中注定要被这功课反复光顾。
人生就是一个大恐惧场，真实的勇士很少。什么是真实的勇士，首先他清醒看到恐惧背后的未知——例如愤怒、黑暗、虫子、沮丧、情绪、结巴等这些让自己感到恐惧的事。甚至是明天、新环境、新工作、挑战、一个新型汽车，这些都可以成为令人恐惧的未知。
到目前为止，假如你一再恐惧，并且不敢面对面与这些共处，你可以说：我要休息，我需要放假，这全怨你，我不想明天来到，我恨等等。你依然没有看到未知的面 目，不敢承受感受它们的风险。而勇士会怎样？勇士需要的不是勇敢，而是诚实。他诚实的注意到当下发生的新状况，他很好奇，他觉得这东西很陌生，他没有作过 多判断，于是这东西再继续发生，但勇士没有神经质的尖叫着跑开，更没有拼命喊着妈妈然后对阴影撕打。他只是很清醒，没有排斥，甚至有些温柔的与这新的经验 相处。于是，这个勇士就在自己的当下成长为超越恐惧的人。他超越了自我的投射与紧张，发现与生命的每一周期相处都并非完全是坏事，他呼吸他的恐惧，当恐惧 来了，仅仅轻柔的打一个招呼，“嗨，恐惧”。
如果他没有这样做，他躲避恐惧的怪兽，这躲避就是他的天堂，但他不明白，天堂，地狱，怪兽，都是轮回的一部分，都是无明下的痛苦，因此他会发现，无论这个天堂设计的多么巧妙，地狱依然会不期而至。
保持你的清明，以舒服的姿势坐好，清明觉察呼吸，吸气，呼气，吸气，呼气，在这个清明中，有些小小的心念会发生，不要当他们是怪兽，只是轻柔的说：“念 头，念头”，这代表你没有成见的注意到一些新鲜事物出现，然后它们消失，继续在呼吸上清明的觉察，不需要达成任何境界，不需要提升到任何天堂，不需要躲避 情绪，它们来的时候觉察到，并轻柔的说：“情绪，情绪”。没有任何要达成的，但当下却没有抗拒和对现象的侮辱与敌视，如此慢慢的，你会发现能与未知的恐惧 共处，所谓共处就是，没有好也没有坏，没有负担也没有放下，一切都是敞开的，清新的，广大的。这会爆发一个超级幽默，原来生活也可以没有负担的过下去。
你害怕未来，抗拒挑战，担心明天，忧愁自我的话，无妨来看——怪兽·心·轮回，它是天堂·智·涅盘的另一个名字而已。
迷失菩提 2007-5-11
以此文，纪念格萨尔王的吉祥勇士精神。
我想起02年，那时我被我的强迫症煎熬着，一位依据奥修的治疗师对我说——要接受你不想要的发生在你身上的症状（当然也许那抗拒才是症状），去接受它—— 我无法接受这样的说法，我痛苦的抗拒这“接受它”的说法——它让我难受痛苦、让我在他人面前丢脸、让我每天如同在地狱中……我如何能接受它、让我怎么去接 受它！我来找你的目的不就是要去掉这些让我痛苦的症状吗，你却让我接受它！！
当时我的心态就是这样，到今天我也不敢说我能接受了。这“接受”的说法在当时对我是一种极大的观念上的冲击！那种冲击曾让我浑身发抖，两手发麻——当我和 一位熟悉的同样有强迫症的朋友谈话时，朋友说能接受“接受” 的说法，当听到这里时，积聚在我头脑中的冲突被激化到了极点——怎么可能！怎么可能去接受！！我变得喘不过气来，浑身开始发抖，两只手发麻，说不出话 来……那次经历对我是一个很大的冲击，但这冲击仍旧没有转化我，只是那冲突相对缓和了，虽然强迫症渐渐退隐了，我仍然无法接受“接受痛苦”。
……
也许我的以前的理解错了，“勇士需要的不是勇敢，而是诚实”。
